Termine

Montag 26.12.2011 von 10:00-17:00 (2 Std. Mittagspause)

Diese Variante im Stehen ist eine der heute nur noch vier Übungsreihen aus dem medizinischen Qi Gong, welche in China in Spitälern noch offiziell anerkannt und gelehrt werden.

Ba Duan Jin bedeutet wörtlich „acht Stücke Brokat“. Die Brokatübungen werden als so wertvoll und kostbar angesehen wie das seidene Brokatgewand des Kaisers.

Ba Duan Jin ist eine aerobe Übung und entspricht seinen Bewegungen nach den Theorien der Kinetik und der Physiologie.

Diese Variante der Übungsfolge kräftigt Atmungsorgane und Gliedmassen, macht die Gelenke biegsamer und stärkt die Nerven. Sie verbessert das Gleichgewichtsempfinden und wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus. Die Heilung von Krankheiten wie Arteriosklerose der Koronargefässe und Osteoporose werden unterstützt. Das Immunsystem wird gestärkt und der Alterungsprozess verzögert, die geistige Gesundheit wird gefördert.

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